Pozvánka na cyklistické jarní soustředění 24. – 26. 05. 2019

Srdečně zveme na přípravný trénink do TJ Léčebna Košumberk z.s.. 

DRUHÉ JARNÍ SOUSTŘEDĚNÍ V CYKLISTICE /příprava na "čtyřiadvacetihodinovku"/ 

Pořadatel: TJ Léčebna Košumberk z.s. za podpory MŠMT, Města Luže, Pardubického kraje a Hamzovy odborné léčebny pro děti a dospělé 

Místo konání: Hamzova léčebna - Pavilon H Klubovna, Luže a okolí 

Přihlášky: Zašlete na e-mail manazerTJLK@seznam.cz a 

současně na  jvesela@kr-kralovehradecky.cz

Ubytování: Hamzova léčebna, Luže - Pavilon H

Cena 250 Kč za osobu / noc - za své registrované členy hradí TJLK. Pro zájemce je možné ubytování před a po akci

Stravování: pořadatel nezajišťuje - individuálně, cestou při vyjížďkách, hotová jídla nabízí kavárna v areálu Nopek. V místě ubytování je k dispozici základně vybavená kuchyňka. 

Doprava: individuální - v případě potřeby vyzvedneme účastníky v okolních městech (Pardubice, Chrudim, ... - předem nutná individuální dohoda) 

Zahájení: v pátek v 17:30 hod. na jídelně na Pavilonu H v Hamzově Léčebně v Luži nebo v další vybraný den po individuální domluvě 

Ukončení: v neděli ve 14:00 hod. nebo po individuální domluvě 

Vedoucí: Jaroslav Hantl, DiS. - 724 084 140, trenér - Lenka Mervartová - 774 536 093 

Základní vybavení:  vlastní kolo nebo tricykl (pokud bude možné, ale není nutné)  sportovní oděv do tělocvičny (posilovny) + vhodná obuv  lehké cyklistické oblečení na trénink na trenažérech  teplé cyklistické oblečení pro venkovní vyjížďky  osušku nebo velký ručník (jako podložku na cvičení)  pokud používáte tretry a nášlapy a nebudete si brát sebou vlastní kolo, dovezte si pedály!!  plavky (případně i plavecké brýle)  osobní léky a kartičku pojišťovny  další oblečení a vybavení dle vlastního uvážení 

Program: venkovní cyklistika, seznámení a detailní naplánování závodu Perníková 24 (https://nadacnifond2p.cz/24/), trénink na trenažérech, plavání (v případě špatného počasí) doplňkový program - skupinové i individuální cvičení, regenerace

Těšíme se na vás.:)